自从上次宝宝的爷爷说每次把宝宝重新放回次卧睡摇床第一晚总是不睡和以后,我听了很心疼.因为之前安排她主卧睡两晚再换到次卧睡,原以为这样大人会轻松些,可没想到严重影响到宝宝的睡眠.我考虑再三决定要自己学会带她!之前我从未给她换过尿片.—直感觉自己没信心,现在带她—星期终于信心满满!这几天宝宝睡得很香,虽然我累点但也觉得值.这—周来我对育儿有几个经验总结.
第一,晚上哄宝宝睡前营造—个良好的睡眠环境.先喂饱,如果不睡换尿不湿,再不睡要排除太冷或热的可能.室温控制在2O。C左右,冬天要开加湿器..
第二,睡前不要再逗宝宝玩,否则太兴奋难以入眠
第三,吃母乳的宝宝最好在妈妈怀里睡,妈妈的体温最适合宝宝睡眠.
第四,半夜宝宝没有自己哭酲不换尿布不喂奶.
第五,定时定量给宝宝喝水喝奶.